Kartoffel-Curry mit Erbsen und Spinat









400 g Junger Spinat
1 Dose Erbsen von Bonduelle (=425ml)
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Stück frischer Ingwer (2 cm) oder ½ TL Ingwerpulver
1 EL Tomatenmark
2 TL Currypulver
40 g Butter
Salz, Pfeffer aus der Mühle
400 g Junger Spinat
1 Dose Erbsen von Bonduelle (=425ml)
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Stück frischer Ingwer (2 cm) oder ½ TL Ingwerpulver
1 EL Tomatenmark
2 TL Currypulver
40 g Butter
Salz, Pfeffer aus der Mühle
- Schritt 1Bürste die Kartoffeln sorgfältig sauber. Schäle sie (wenn du möchtest) und viertele sie.
- Schritt 2Koche sie 10 Minuten lang in gesalzenen Wasser und gieße sie anschließend ab.
- Schritt 3Schäle den Knoblauch und die Zwiebel und schneide sie in feine Würfel. Schäle den Ingwer (das geht sehr gut mit der Rückseite eines Löffels) und reibe ihn dann.
- Schritt 4Schmelze die Butter und schwitze darin den Knoblauch, die Zwiebel und den Ingwer an.
- Schritt 5Gib das Tomatenmark, 50 ml Wasser und das Currypulver dazu. Erhitze die Zutaten unter ständigem Rühren.
- Schritt 6Füge die Erbsen hinzu. Lass sie 2 bis 3 Minuten garen und gib dann die Kartoffeln dazu. Brate die Kartoffeln 2 Minuten lang an und füge den Spinat hinzu.
- Schritt 7Bedecke die Pfanne und lass das Gemüse 2 Minuten garen. Vermenge alles sorgfältig miteinander und
- Schritt 8serviere es warm mit Naan-Brot.
Gemüsereste-Kroketten
LECKERES AUS ESSENSRESTEN ... Eine Handvoll gekochtes Gemüse, ein wenig Brokkoli, etwas übrig gebliebenes Kartoffelpüree ... Bei uns wird nichts verschwendet! Deshalb machen wir knusprige Kroketten daraus!
Ein einfaches Gemüse-Curry
Habt ihr den Film „Lunchbox“ gesehen? Ila ist eine junge Frau, die genug davon hat, dass ihr Mann ihr so wenig Aufmerksamkeit schenkt. Deshalb beschließt sie eines Tages, eine köstliche Lunchbox vorzubereiten, mit der sie ihn überraschen und zurückerobern will. Der Überbringer der Box gerät jedoch wider Erwarten an die falsche Person! Es folgen Ilas Nachforschungen, um das Geheimnis der Fehllieferung zu enträtseln... Entdeckt unser Gemüsecurry-Rezept – eine köstliche Hommage an diesen wunderschönen Film!
Penne mit grünen Bohnen, Erbsen und Spargel
Fernweh? Dann lasst uns mit diesen leckeren Penne mit grünen Bohnen, Erbsen und Spargel nach Italien reisen! Es gibt kaum eine schönere Art, Gemüse zu genießen! Bei diesem Rezept werden sich alle einig sein!