Mais-Hummus
Wir lieben Hummus ... und wir teilen heute ein kleines Geheimnis mit euch: Gebt etwas Mais dazu und er wird noch süßer und cremiger!
Einfach
4 Personen
5 Min
15 Min
Günstig
Zutaten
Zutaten
für 4 Personen
1 Dose Bio Kichererbsen von Bonduelle (=425ml)
1 Dose Bio Goldmais von Bonduelle (=425ml)
2 EL Olivenöl
Saft von ½ Zitrone
Salz, Pfeffer aus der Mühle
Für die Deko: frischer Koriander und/oder Frühlingszwiebelringe
1 Dose Bio Goldmais von Bonduelle (=425ml)
2 EL Olivenöl
Saft von ½ Zitrone
Salz, Pfeffer aus der Mühle
Für die Deko: frischer Koriander und/oder Frühlingszwiebelringe
Zutaten für 4 Personen
1 Dose Bio Kichererbsen von Bonduelle (=425ml)
1 Dose Bio Goldmais von Bonduelle (=425ml)
2 EL Olivenöl
Saft von ½ Zitrone
Salz, Pfeffer aus der Mühle
Für die Deko: frischer Koriander und/oder Frühlingszwiebelringe
1 Dose Bio Goldmais von Bonduelle (=425ml)
2 EL Olivenöl
Saft von ½ Zitrone
Salz, Pfeffer aus der Mühle
Für die Deko: frischer Koriander und/oder Frühlingszwiebelringe
- Schritt 1Öffne die Konservendosen. Lass den Mais und die Kichererbsen abtropfen.
- Schritt 2Gib die Kichererbsen, den Mais, das Öl und den Zitronensaft in die Schüssel deines Mixers. Püriere das Gemüse so lange, bis eine schöne glatte Konsistenz entstanden ist. Füge, falls erforderlich, 1 bis 2 Esslöffel Wasser hinzu.
- Schritt 3Koste das Hummus, schmecke es mit Salz und Pfeffer ab und püriere es noch einmal. Serviere es als Vorspeise mit Pita-Brot, Gurkensticks, Kirschtomaten ...
Überrasche Dich selbst
EinfachMittelSchwer
< 15 min15 - 45 min45 min. +
Legend▶
- Gratiniertes Maispüree mit Ei und Käse
Auf die Plätze, fertig los! Die Feinschmecker unter euch werden gebeten, in die Küche zu gehen, um das Lieblingsgericht unserer nordischen Freunde zuzubereiten. Trommelwirbel… Machen Sie Platz für weich gekochte Eier überbacken mit Käse auf Maispüree gratiniert. Als Gericht oder zum Brunch, es liegt an Ihnen, dieses schnelle und einfache Rezept wird Sie mit jedem Bissen auf eine Reise mitnehmen.
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